13 เมนูเห็ด อิ่มเบา ๆ กินทุกวันสุขภาพดีทุกวัน

loading...

เมนูเห็ด 13 แบบจากเห็ดหลากหลายชนิด มาทำอาหารเพื่อสุขภาพ มีทั้งอาหารจานเดียว เมนูยำ เมนูติ่มซำ และอื่น ๆ อีกเพียบ ทำง่าย อิ่มท้องน้ำหนักไม่พุ่ง จิ้มสูตรที่ชอบกันเลย

          เพื่อนสนิทบอกว่า เมนูเห็ดลดน้ำหนัก หรือเมนูเห็ดลดความอ้วนได้ เราอยากผอมเนอะ เมื่อวานเลยจัดการซื้อเห็ดสารพัดอย่างรวม ๆ ตั้งกิโลฯ กะว่าจะเอามาทำเมนูจากเห็ด ทั้งเมนูเห็ดคลีน หรือเมนูเห็ดมังสวิรัติ แต่ตอนนี้นึกออกแค่เอาไปทำลาบเห็ดนางฟ้า หรือเมนูเห็ดสามอย่าง สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากได้เมนูเห็ดง่าย ๆ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอ 13 เมนูเห็ด มีให้เลือกทั้งเมนูเห็ดออรินจิ เมนูเห็ดนางฟ้า หรือสูตรอาหารเห็ดฟาง แคลอรีต่ำ วิธีทำแสนง่าย เลือกที่ใช่แล้วเข้าครัวกันเลยจ้า

loading...

1. เมนูเห็ดออรินจิ

          เห็ดออรินจิมีโปรตีนสูง สามารถใช้กินแทนเนื้อสัตว์ได้สบาย ๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย [คลิกอ่าน เห็ดออรินจิ กับ 7 ประโยชน์สุดว้าว โปรตีนก็สูง กินลดน้ำหนักก็ได้ เริดอะ !] อีกหนึ่งเมนูเห็ดมีประโยชน์ ทำอาหารได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเห็ดออรินจิย่าง หรือยำเห็ดออรินจิ แต่ละสูตรไม่มีน้ำมันมาระคายหุ่น ถ้าส่วนผสมพร้อมลงมือทำกันเลยค่ะ

          >> สูตรเห็ดออริจิย่างกับน้ำจิ้มสุดซี้ด จาก เฟซบุ๊ก Foodstyle By Sky

2. เมนูเห็ดหอม

          เห็ดหอม มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย [คลิกอ่าน เห็ดหอม เห็ดมหัศจรรย์ ช่วยต้านมะเร็ง] เอาไปทำเมนูเห็ดแล้วมีกลิ่นหอมสมชื่อ เอามาทำกับข้าวก็ได้นะคะ ขอยกตัวอย่างเมนูเต้าหู้กับเห็ดหอมอบวุ้นเส้นเจ 8 เซียนคะน้ากรอบเจ และตำนานรักดอกเหมยเจ ถ้าท้องร้องยามบ่ายก็จับเอาเห็ดหอมมาทำเมนูขนมจีบเจเสียเลย ขอตัวไปรื้อหาเห็ดหอมในตู้กับข้าวก่อนนะคะ

          • สูตร 8 เซียนคะน้ากรอบเจ จาก คุณ isweet สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

loading...

ที่มา:http://cooking.kapook.com/view142308.html